ストレスは人生の中でやっつけるべき-あるいは手なずけるべき-重要な怪物だ(Stress is an important dragon to slay – or at least tame – in your life.)

Marilu Hennerの言葉です。

私たちの生活にストレスはつきものです。
ストレスから逃れる方法なんて、
そうそう簡単に思いつきません。

ストレスでひとつやっかいなのは
かなりの確率でストレスが私たちの健康にちょっかいを出すことです。

ストレスで食べ過ぎた。
ストレスで眠れない。
ストレスで肩が凝る。
ストレスでイライラする。

ストレス・フリーなんて、そんな奇跡が本当にあるのでしょうか?

 

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